Haberal 7/24 – Haberler , Son Dakika , Gündem

Obezite en az Coronavirüs kadar tehlikeli

Prof. Dr. Erk, “Dünyada ve ülkemizde giderek artan ve kalp, kanser, diyabet üzere hastalıklarla yakın alakası olan obezite sıhhatimizi için büyük …

Obezite en az Coronavirüs kadar tehlikeli
REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
7 views
16 Kasım 2021 - 4:06
REKLAM ALANI

(300x250px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.

02 za 16 9 1636835137

Prof. Dr. Erk, “Dünyada ve ülkemizde giderek artan ve kalp, kanser, diyabet üzere hastalıklarla yakın alakası olan obezite sıhhatimizi için büyük tehdit” dedi.

Günümüzde bir salgın olarak kabul edilen obezite, dünyada ve ülkemizde büyük bir süratle yayılıyor. Üstelik çocuklar da dahil tüm yaş kümesinde görülüyor.

osman erk 1

İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, obezitenin artış nedenlerini ve bu meseleyle başa çıkma yollarını şöyle anlattı…

BU HASTALIKLARA DİKKAT!

2011 yılında Birleşmiş Milletler Genel Sekreteri Ban Ki Moon bütün dünyaya çok değerli bir ikazda bulunarak obezite ve obeziteden kaynaklanan hastalıklara şöyle dikkat çekmişti: “Dünya ölüyor… Vebadan, gripten, Ebola’dan, AIDS’ten değil; daha çok obeziteden kaynaklanan bulaşıcı lakin mikrobik olmayan hastalıklardan (diyabet, kalp hastalıkları, kanser, bunama) ölüyor. Bu hastalıklar günümüzde hem gelişmiş hem de gelişmekte olan ülkelerde bulaşıcı hastalıklara nazaran çok daha büyük bir tehdittir. Acil tedbirler alınması gerekir.” Hakikaten de dünya nüfusunun neredeyse yüzde 70’inin fazla kilolu ve obez olduğu biliniyor.

02 sismanlik

BİR NEDEN DE OBEZOJENLER

Hormonal sistem üzerinde olumsuz tesir göstererek kilo alımına neden olan toksik kimyasallara ‘obezojenler’ ismi verilir. Obezojenler, birçok biçimde obeziteye yol açarlar. Östrojenler üzere yağ hücrelerini artırarak, metabolizmayı yavaşlatarak; açlık ve tokluk sistemlerini bozarak, tiroid işlevlerini engelleyerek; insülin direnci yaratarak yahut pankreası tahrip ederek tesir ederler. Pestisitler, fitalatlar, bisfenoller, ağır metaller, PCB’ler, sigara dumanı, hava kirliliği obezojenler olarak tanımlanır. Etraf kirliliği obezite problemini büyütmektedir. Bebekler, çocuklar, gebeler ve yaşlılar obezojen kimyasallara çok daha hassastır.

02 spordiyet1

BELİNİZ KALINLAŞTIKÇA ÖMRÜNÜZ KISALIR

Türkiye Obezite Araştırma Derneği’ne nazaran ‘obeziteye neden olduğu bilinen çok sayıda faktör içinde en kıymetlileri çok ve yanlış beslenme, fizikî aktivite azlığıdır. Klâsik doğal besinlerin yerini; gücü ağır, hazır, yarı hazır, süratli tüketilen işlenmiş besinler almıştır. Rafine tahıllar ve rafine şeker tüketiminin artması, baklagil ve zerzevat tüketiminin azalması, sürece teknikleri günlük diyetteki rafine karbonhidrat ölçüsünü artırmıştır. Fruktozdan güçlü mısır şurubu yiyecek ve içeceklerde bol ölçüde kullanılmaya başlamıştır. Hazır ve yarı hazır besinlerle tuz tüketimi, hayvansal protein ve yağ, bitkisel sıvı yağ, trans yağ ve margarin tüketimi artmıştır. Kalori ve yağ kısıtlaması ömrü uzatmada ek olumlu bir tesire sahiptir. Sıvı kalorileri lif içermedikleri için açlık hissini gideremezler. Meyve suları ve şekerli içecekler obezitenin değerli nedenleri ortasında yer alır. Beliniz ve boynunuz ne kadar kalın ise ömrünüz o kadar kısadır.

02 kilovermek

HAYVANLAR DA ŞİŞMANLIYOR

2016 yılı prestiji ile 1.9 milyon insan çok kilolu, 600 milyon insan obezdir. Bizimle birebir havayı soluyan, tıpkı suyu içen, bizim yediğimiz besinlere misal işlenmiş yemlerle beslenen hayvanlar da giderek şişmanlamaktadır.

02 meyvekalp

NASIL BAŞA ÇIKILIR?

Obezite ve diyet üzerine yapılan 87 bilimsel çalışmanın tahlilinde bitkisel yüklü beslenmenin kilo vermede en faal formül olduğu gösterilmiştir. İşlenmiş yiyeceklere dayalı bir diyet ve hareketsiz hayat sıhhatin en büyük düşmanıdır. Fizikî idman ve yeme alışkanlıklarındaki besbelli değişiklikler obezite ve obeziteden kaynaklanan diyabet üzere kronik hastalıkların oluşumunu yüzde 60 oranında azaltır.

 

REKLAM ALANI

(728x90px)

Esnek veya Sabit Ölçü Verebilirsiniz.
HABER HAKKINDA GÖRÜŞ BELİRT
Yorum Yok
YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.

Sitemizde yayınlanan haberlerin telif hakları gazete ve haber kaynaklarına aittir, haberleri kopyalamayınız.